feat: re-check for updates when opening Help - About (no more stale 'up to date')

Opening About now fires a fresh CheckForUpdate with a 'Checking…' state, and
clears the update banner when the latest check finds nothing — so it reflects
reality instead of the last periodic check.

frontend/src/lib/i18n.tsx

@@ -22,7 +22,7 @@ const en: Dict = {
   'upd.install': 'Update now', 'upd.download': 'Download', 'upd.later': 'Later',
   'upd.downloading': 'Downloading…', 'upd.installing': 'Installing…',
   'upd.restartNote': 'OpsLog will restart on the new version.',
-  'upd.retry': 'Retry', 'upd.browser': 'Open page',
+  'upd.retry': 'Retry', 'upd.browser': 'Open page', 'upd.checking': 'Checking for updates…', 'upd.upToDate': "You're up to date",
   'rate.title': 'QSO rate (QSOs/hour) — projected from the last 10 / 60 minutes',
   'lotw.userTip': 'LoTW user — last upload {date} ({days} days ago)',
   'menu.file': 'File', 'menu.edit': 'Edit', 'menu.view': 'View', 'menu.tools': 'Tools',
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   'btn.logQso': 'Enregistrer', 'btn.clear': 'Effacer', 'btn.spot': 'Spot', 'btn.saving': '…',
   'lang.choose': 'Choisissez votre langue', 'lang.chooseHint': 'Modifiable plus tard dans Réglages → Général.',
   'lang.english': 'English', 'lang.french': 'Français', 'whatsnew.title': 'Nouveautés', 'whatsnew.close': 'Compris', 'whatsnew.none': 'Aucune nouveauté pour cette version pour le moment.',
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   'settings.language': 'Langue', 'settings.languageHint': "Langue de l'interface.",
   'stats.tab': 'Statistiques', 'stats.title': 'Statistiques du journal', 'stats.loading': 'Analyse du journal…',
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